Superpotraviny , ktoré nepochádzajú z opačného konca sveta

Len si ľámeme hlavy, ked čítame toľko zdravotných tipov, ktoré su také fantastické ingrediencie a robíme toľko špeciálnych receptov, ale ste si istí, že vaše telo potrebuje každý deň koláč z avokáda, chiapuding a matcha čaj?
Takzvané „superpotraviny “, chia, gojib, avokádo, macapor, morské riasy, spirulina, sú dnes  módne a mohli by sme pokračovať navždy.

Continue reading

NEMÔŽEME OČAKÁVAŤ ÚSPEŠNÝ ÚSPECH ZA PAR TÝŽDŇOV.

Ak ste už dlho túžia po plochom alebo dokonca kockovanom žalúdku, mali by ste si byť vedomí, že nestačí robiť brušné cvičenia a / alebo kampaňové diéty. Náš odborník, Geri Kiss, nemôže pomôcť, ale zdôrazňuje, že strava nie je možnosťou, pretože nie je z dlhodobého hľadiska udržateľná. Ak chcete rýchlo dosiahnuť výsledky, môžete samozrejme schudnúť. Keď sme však dosiahli formu snov a kociek, nemali by sme sa nikdy vracať k našim starým návykom, pretože výsledok rozptýlenia rýchlo mizne. „Potrebujeme prejsť na dlhodobú, zdravú stravu, ktorá nás udrží po dlhú dobu v zdraví a šťastí,“ uzatvára Geri. Ale ako sa z tuku stanú kocky? Náš odborník vám teraz môže povedať, ako strava pomáha dosiahnuť plochý žalúdok, ploché brucho.

Continue reading