Zdravá strava

Jačmeň v prášku

Jačmeň v prášku obsahuje veľa vitamínov a minerálov

Jačmeň v prášku sa vyrába z mladého jačmeňa, ešte pred tým než vytvorí zrno. Vtedy totiž mladé listy majú schopnosť absorbovať živiny z pôdy. Keď sú listy zhruba 30-35 cm vysoké, obsahujú všetky potrebné vitamíny, minerály a bielkoviny nevyhnutné pre ľudskú stravu, plus chlorofyl. Tie sa potom zbierajú a spracúvajú, až vznikne jačmeň v prášku, výživový doplnok, jednoduchý na konzumáciu. Všetky z nevyhnutných živín sú ľahko prijímané tráviacim traktom, dodávajúc nášmu telu potrebný prísun výživy. Minerály obsiahnuté v mladej rastline má samozrejme obsiahnuté aj jačmeň v prášku. Spomeňme napríklad draslík, vápnik, horčík, železo, meď, fosfor, mangán, zinok. Vitamíny takisto nezaostávajú, prítomné sú B1, B2, B6, betakarotén, vitamín C a i. Continue Reading

odkylsenie

Odkyslenie – pre lepšie fungovanie

Určite ste už počuli od lekára, že by ste mali pre svoje zdravie urobiť očistu tela a odkyslenie organizmu. O čo však ide? Za mnoho našich chorôb môže nesprávne pH a nevyvážená acidobázická rovnováha. Je všeobecne známe, že naše telo funguje lepšie keď je alkalické, teda zásadité. Odráža sa to na našom fyzickom, ale aj psychickom zdraví. Preto ak je telo veľmi prekyslené, malo by nastúpiť jeho odkyslenie. Pri takejto kúre je dôležité uvedomiť si, že sme to, čo jeme. Preto je dôležité aké potraviny konzumujeme. Spolu s dostatočným pitným režimom sa dá kúra veľmi ľahko absolvovať, odkyslenie je tak hračkou. Stačí vedieť ako nato.  Dôležitá je konzumácia takmer akejkoľvek zeleniny, hlavne v surovom stave. Continue Reading

Chia semienka

Chia semienka – pozitívne účinky na ľudský organizmus

Dlhodobo pociťujete, že máte stále menej a menej energie? Často Vás trápi pocit hladu, aj keď ste sa pred pol hodinkou najedli? Premýšľate nad tým, či v sebe nemáte nejakého parazita, ktorý by Vás oberal o energiu, vitamíny, živiny a z toho dôvodu nedokážete ráno vstať z postele? Z toho dôvodu by ste celý deň len jedli? To sa však odrazí na Vašej váhe? Nemusíte sa vždy obávať, že máte v sebe parazita. Za Vaše problémy môžu toxíny. Toxíny znižujú činnosť vnútorných orgánov a preto cítite zvýšenú vyčerpanosť. Okrem toho zabraňujú vstrebávaniu živín, z čoho pramení, že by ste celé dni iba jedli, no nemáte pocit, že by ste sa najedli. Skúste to zmeniť  pomocou detoxikácie a užívania chia semienok. Chia semienka detoxikujú organizmus a okrem toho sú veľmi nápomocné aj pri chudnutí. Ak ste o nich ešte nepočuli, mali by ste si prečítať webovú stránku www.supergreens.sk/superpotraviny-nase-produkty/chia-salvia-spanielska a dozvedieť sa o nich viac. Budú to informácie, ktoré Vám pomôžu v tom, aby ste sa o svoj organizmus začali viac starať. Pomôžu Vám v tom, aby ste si sami seba začali viac vážiť, aby ste vedeli ako jesť, piť. Continue Reading