Detoxikácia organizmu pre deti?

Sponzorovaný obsah

Detoxikácia organizmu

Detoxikácia organizmu pre deti?

Máte deti? Aj tie Vaše  s obľubou konzumujú chipsy, keksíky, cukríky a iné maškrty? Viete, že tieto potraviny často spôsobujú hromadenie toxických látok v organizme, aj v detskom? Možno ste už počuli aj o rôznych diétach, ktoré pomáhajú tieto toxíny z tela vylúčiť. Pre deti sú však nevhodné! Je to preto, lebo deti potrebujú pravidelný prísun všetkých živín, aby mohli rásť a vyvíjať sa, ako treba. Preto detoxikácia organizmu pre deti v žiadnom prípad nie ej vhodná. Detoxikácia organizmu však môže mať aj celkom miernu formu. Ide o zmeny v životospráve, ktoré sú vhodné aj pre maličkých. V prvom rade je potrebné úplne vynechať polotovary a nahradiť ich zdravšími, prírodnými surovinami. Treba sa zamerať na častejšie jedenie, samozrejme menších porcií. Tieto jedlá by mali byť s nízkym obsahom tukov a bielkovín, napríklad chudé mäso – kuracie, morčacie, vajíčka a ryby. Pri každom jedení jedzte aj nejaké ovocie alebo zeleninu. Väčšinu sacharidov si doplňte tiež z ovocia a zeleniny. Pretože mnoho detí má k ovociu a zelenine prirodzený odpor, vhodné sú pre ne aj ovsené vločky, ryža a iné obilniny, ale aj sladké zemiaky (batáty). Čo sa týka tukov, tie je najlepšie doplniť z olív, rybieho oleja a iných prírodných zdrojov, napríklad z avokáda, alebo kokosu. Čo sa týka nápojov, uprednostnite vodu, zelený čaj, ktorý však obsahuje kofeín, preto pre deti nie je vhodný. Toto je bezpečná a zdravá detoxikácia organizmu, na ktorú sa môže spoľahnúť celá rodina. Nakoľko sú pre deti vzorom ich rodičia, je to najlepšia forma na to, aby sa aj Vaše deti naučili žiť zdravo. Nebojte sa, Vaše telo Vám bude vďačné aj za toto!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

35 − 30 =