zápcha

All posts tagged zápcha

Zápcha u detí

Zápcha

Zápcha u detí

Zápcha vie poriadne znepríjemniť život dospelým, a o to viac ak trápi deti. Príčinou býva nedostatok tekutín v tele, nesprávna životospráva, čo je práve pri deťoch veľmi diskutabilné. Pokiaľ je stolica pravidelná, nie je to chorobný stav. Pravidelnosť je rôznorodý pojem a ide o vysoko individuálnu záležitosť. U niektorých detí to je aj niekoľkokrát denne a v iných prípadoch raz za niekoľko dní. Zápcha je sprevádzaná nepríjemným nafukovaním, bolesťou brucha, stolica je tuhá a ťažko sa vylučuje. U detí je tento stav veľmi nepríjemným, pretože ako sa povie, nevedia si samy pomôcť, sú odkázané na našu pomoc. Najdôležitejším pravidlom, ktoré treba zaviesť do jedálnička, je zvýšenie príjmu vlákniny a tekutín. Ideálne je prijímať vodu, mierne laxatívny účinok majú niektoré prírodné šťavy. Ak dieťa trápi zápcha, snažíme sa, aby jedlo ovocie a zeleninu v čerstvom stave, vláknina je obsiahnutá hlavne v šupke. Pri bobuľovinách nám vedia pomôcť ich zrnká, ktoré obsahujú v dužine. Ide najmä o hrozno, ríbezle, černice atď. Veľké množstvo vlákniny nájdeme aj v sušenom ovocí a obilninách. Continue Reading

Zápcha

Zápcha – v niektorých prípadoch sa môže objaviť aj krv

Zápcha je považovaná za poruchu vyprázdňovania. U každého jedinca sa minimálne raz za život objavila. Typickými dôvodmi je príliš suchá strava počas dňa, nedostatok tekutín alebo aj málo stravy počas dňa. Pokiaľ sa vyskytuje častejšie, medzi typické príčiny zaraďujeme stres a toxíny, ktoré zaniesli steny čriev a ďalších vnútorných orgánov, čím zabraňujú pravidelnému vyprázdňovaniu. Niekedy je príznakom ochorenie, ale na diagnostiku je potrebné vyšetrenie u odborného lekára. Takýto typ vyšetrenia by sme mali podstúpiť hlavne vtedy, ak sa zápchy nevieme zbaviť ani za pomoci potravín, ktoré podporujú vylučovanie, či dokonca za použitia preháňadiel, alebo detoxikačných kúr. V tom prípade môže ísť o poškodenie hrubého čreva. Zápcha patrí k vážnym črevným problémom. Jej hlavným znakom je neschopnosť vykonať „veľkú potrebu.“ Prečítajte si o zápche potrebné informácie na webovej stránke http://www.detoxikacia-organizmu.com/zapcha/. Aj keď máte pocit, že na toaletu ísť potrebuje, je to často len nutkanie, alebo inak povedané, ide len o planý poplach. Continue Reading

Zápcha

Zápcha – nekonečné hodiny trpenia

Na toaletu si každý chodí uľaviť. Lenže, ak Vás trápi zápcha, návštevu tejto miestnosti nenávidíte. Nikto si nepraje útrapy. Zápcha žiaľ spôsobuje trápenie. Ten, kto trpí lenivými črevami, ten pozná nekonečné hodiny na toalete. Niekedy sa zápchu podarí zmierniť, a môžeme sa upokojiť. Možno stačí dodržať pár múdrych rád, a príznaky ustúpia, zápcha bude iba minulosťou. Najprv treba upraviť stravovacie návyky a pitný režim. Treba sa vyhnúť potravinám, ktoré spôsobujú zápchu. Každý by si mal odsledovať, po ktorých potravinách sa mu zhorší stav, a tak ich pomaličky vylúčiť. Mimoriadne pozitívne pôsobí vláknina, biele jogurty, zelenina a ovocie a čaje, ktoré sú ako ľahké preháňadlá. Skúste zaradiť do jedálneho lístku aj polievky, hlavne tie zeleninové. Pite veľa tekutín, hlavne nesladených, a vždy, keď Vás nutká na toaletu, ihneď choďte a nezadržiavajte. Nevyhovárajte sa na prácu alebo niečo iné, ale venujte sa vyprázdňovaniu. Pri zápche je dobré absolvovať detoxikačnú kúru, ktorá trvá približne tri týždne a mimoriadne pozitívne pôsobí na ľudský organizmus. Naštartuje procesy trávenia a vylučovanie nežiaducich látok. Continue Reading

Zápcha

Zápcha a denný rytmus

Vstanem ráno, kávička, cigaretka, smer záchod, ranná klasika… Problém nastáva na tom záchode. Snažím sa a nič. Premýšľam nad dôvodom zápchy. Žeby včerajšia večera vo forme smažených krídeliek, či štyri dni voľna pred hernou konzolou bez pohybu, ak nerátam prsty a oči? Keď sa mi nedarí už pár dní a bolí ma celý človek, rozhodnem sa pre medikamenty. Chronická zápcha síce nie je vážne ochorenie, ale dokáže vo veľkej miere znepríjemniť život, dokonca je potom človek viac náchylný k vážnejším chorobám. Mne pomohla zmena životného štýlu, jesť viac vláknitých jedál, piť viac tekutín, podotýkam nie s príchuťou “E-čok” a nie „zábavotvorné“ kvapaliny s obsahom etanolu, ktoré môžu zápchu ešte zosilniť. Continue Reading